12.つれづれ日記（プライベート） 3kg痩せました！
Vol.793やったー！ダイエットを始めてから３キロ痩せました～。ダイエットを始めたのは服が入らなくなったから。いろんな洋服が。で、知り合いにパーソナルトレーナーの上野先生を紹介してもらい、インスタのDMで問い合わせ。体験レッスンにいったら...
パーソナルジム
12.つれづれ日記（プライベート） 
12.つれづれ日記（プライベート） 痩せましたね！って言われました。
Vol.446 とうとう言われました。先生、痩せましたね！シュッとしましたね！と🤚 10月5日から始めたダイエット。キツかった。 それまでの私は、毎日、頑張っている自分にご褒美！的に言い訳をし、 食べたい時間に食べたいものを食べたいだけ食べ...
12.つれづれ日記（プライベート） パーソナルトレーニング1回目
Vol.400 今日からダイエットスタートしました。 10年で10キロ太ったから、目標はマイナス8キロ。 やばい、やばい。身体が重すぎて動くのがおっくうになってきました。笑 なので、専用のトレーナーさんについてもらってのトレーニング。 今日...