パーソナル

Vol.954先日のお話。いつものパーソナルトレーニングを予約した時のお話。いつもはストレッチから入って筋トレしたりで約1時間のトレーニングをします。それが地味にハードでしてダイエットの為にと乗り越えています(^^♪ダイエットだけではなく健...